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是可以吃一些鹅肝的，鹅肝里面营养成分非常的丰富，而且还能起到补血养生的作用，但是在经期还是要注意保暖，尽量不要受凉，也不要吃生冷或刺激性太强的食物，尽量吃清淡一点的食物，可以多吃一些当季比较新鲜的水果蔬菜，尽量不要洗澡洗头。
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